Máscaras

Máscaras
Em nossa vida, as máscaras se tornaram parte integrante, embora o significado dessa palavra esteja longe de sempre associado a produtos médicos. Usamos máscaras todos os dias, e muitas vezes nem pensamos nisso.
Máscaras sociais: desempenhando papéis na vida cotidiana
Cada um de nós desempenha muitos papéis sociais: pai, colega, amigo, passageiro no transporte. Em cada situação, mudamos um pouco nosso comportamento, ajustando -se às expectativas dos outros. Esta é uma máscara social. Sorria para o chefe, mesmo que estejamos cansados, mostramos paciência para uma criança caprichosa, apoiamos uma conversa com uma pessoa desconhecida em uma festa. Essas máscaras não são um engano, mas uma maneira de simplificar a interação social, para torná -la mais confortável para todos os participantes. É importante lembrar que o uso constante da mesma máscara pode levar a uma sensação de falsidade e exaustão emocional. É necessário encontrar tempo para remover essas máscaras sociais e ser você mesmo.
Máscaras de auto -decepção: escondendo a verdade de si mesmo
Além das máscaras sociais, existem máscaras que colocamos em nós mesmos para evitar a verdade desagradável. Podemos ignorar problemas óbvios, adiar soluções importantes, fingir que tudo está em ordem, mesmo que a ansiedade ou a incerteza esteja furiosa dentro de nós. Essas máscaras nos protegem da dor, mas, ao mesmo tempo, evitam o crescimento e o conhecimento pessoais. A percepção de que usamos essa máscara é o primeiro passo para a libertação dela. A aceitação gradual de si mesmo, suas fraquezas e imperfeições ajudará a remover esse fardo pesado.
Máscaras de proteção: sobre o poço físico e psicológico -ser
Obviamente, não devemos esquecer máscaras físicas - produtos médicos que nos protegem de vírus e infecções. Em certas situações, são uma medida necessária de precaução, contribuindo para a preservação de nossa saúde e a saúde de outras pessoas. Mas é importante lembrar que a máscara é apenas uma das medidas de proteção, não uma panacéia. A higiene adequada, um estilo de vida saudável, não são componentes menos importantes de preservar bem -estar. E em relação ao poço psicológico, além das máscaras e máscaras de auto -decepção, é importante se cercar de pessoas que nos apoiam e nos entendem e procuram ajuda de especialistas quando necessário.