Masques

Masques
Dans notre vie, les masques sont devenus une partie intégrante, bien que le sens de ce mot soit loin d'être toujours associé aux produits médicaux. Nous portons des masques tous les jours et n'y pensons souvent pas.
Masques sociaux: jouer des rôles dans la vie quotidienne
Chacun de nous joue beaucoup de rôles sociaux: parent, collègue, ami, passager en transport. Dans chaque situation, nous changeons un peu notre comportement, s'adaptant aux attentes des autres. Ceci est un masque social. Nous sourions au patron, même si nous sommes fatigués, nous montrons de la patience pour un enfant capricieux, nous soutenons une conversation avec une personne inconnue lors d'une fête. Ces masques ne sont pas une tromperie, mais plutôt un moyen de simplifier l'interaction sociale, pour la rendre plus confortable pour tous les participants. Il est important de se rappeler que le port constant du même masque peut conduire à un sentiment de mensonge et d'épuisement émotionnel. Il est nécessaire de trouver le temps de supprimer ces masques sociaux et d'être vous-même.
Masques d'auto-réception: cacher la vérité de vous-même
En plus des masques sociaux, il y a des masques que nous nous mettons pour éviter la vérité désagréable. Nous pouvons ignorer les problèmes évidents, repousser des solutions importantes, prétendre que tout est en ordre, même si l'anxiété ou l'incertitude fait rage en nous. Ces masques nous protègent contre la douleur, mais en même temps empêchent la croissance personnelle et la connaissance de soi. La prise de conscience que nous portons un tel masque est la première étape pour la libération. L'acceptation progressive de vous-même, vos faiblesses et vos imperfections aideront à éliminer ce lourd fardeau.
Masques de protection: sur le puits physique et psychologique -
Bien sûr, nous ne devons pas oublier les masques physiques - les produits médicaux qui nous protègent contre les virus et les infections. Dans certaines situations, ils sont une mesure nécessaire de la précaution, contribuant à la préservation de notre santé et à la santé des autres. Mais il est important de se rappeler que le masque n'est qu'une des mesures de protection, pas une panacée. Une bonne hygiène, un mode de vie sain ne sont pas des éléments moins importants de la préservation de bien-être. Et en ce qui concerne le psychologique, le bien, en plus des masques sociaux et des masques de l'auto-réception, il est important de s'entourer de personnes qui nous soutiennent et nous comprennent, et de demander l'aide de spécialistes si nécessaire.