Маски

Маски
В нашия живот маските са се превърнали в неразделна част, въпреки че значението на тази дума далеч не винаги е свързано с медицинските продукти. Ние носим маски всеки ден и често дори не мислим за това.
Социални маски: Игра на роли в ежедневието
Всеки от нас играе много социални роли: родител, колега, приятел, пътник в транспорта. Във всяка ситуация малко променяме поведението си, като се приспособяваме към очакванията на другите. Това е социална маска. Усмихваме се на шефа, дори и да сме уморени, проявяваме търпение за капризно дете, подкрепяме разговор с непознат човек на парти. Тези маски не са измама, а по -скоро начин за опростяване на социалното взаимодействие, за да го направят по -удобно за всички участници. Важно е да запомните, че постоянното носене на една и съща маска може да доведе до усещане за лъжа и емоционално изтощение. Необходимо е да намерите време да премахнете тези социални маски и да бъдете себе си.
Маски за самооценка: скриване на истината от себе си
В допълнение към социалните маски има маски, които ние си поставяме, за да избегнем неприятна истина. Можем да пренебрегнем очевидни проблеми, да отложим важни решения, да се преструваме, че всичко е наред, дори ако безпокойството или несигурността бушуват вътре в нас. Тези маски ни предпазват от болка, но в същото време предотвратяват личния растеж и самоузнаването. Осъзнаването, че носим такава маска, е първата стъпка към освобождението от нея. Постепенното приемане на себе си, вашите слабости и несъвършенства ще ви помогне да премахнете тази тежка тежест.
Защитни маски: за физическо и психологическо благополучие
Разбира се, не трябва да забравяме за физическите маски - медицински продукти, които ни предпазват от вируси и инфекции. В определени ситуации те са необходима мярка за предпазни мерки, допринасяйки за запазването на нашето здраве и здравето на другите. Но е важно да запомните, че маската е само една от мерките за защита, а не панацея. Правилната хигиена, здравословният начин на живот са не по -малко важни компоненти за запазване на добре. И във връзка с психологическото благополучие, в допълнение към социалните и маски на самостоятелната дейност, е важно да се обграждате с хора, които ни подкрепят и разбират, и да търсите помощ от специалисти, когато е необходимо.