Маскі

Маскі
У нашым жыцці маскі сталі неад'емнай часткай, хаця значэнне гэтага слова далёкае ад заўсёды звязанага з медыцынскімі прадуктамі. Мы носім маскі кожны дзень і часта нават не думаем пра гэта.
Сацыяльныя маскі: гуляць у ролі ў паўсядзённым жыцці
Кожны з нас гуляе шмат сацыяльных роляў: бацька, калега, сябар, пасажыр у транспарце. У кожнай сітуацыі мы крыху мяняем свае паводзіны, прыстасоўваючыся да чаканняў іншых. Гэта сацыяльная маска. Мы ўсміхаемся босу, ​​нават калі мы стаміліся, мы праяўляем цярплівасць да капрызнага дзіцяці, мы падтрымліваем размову з незнаёмым чалавекам на вечарыне. Гэтыя маскі - гэта не падман, а хутчэй спосаб спрасціць сацыяльнае ўзаемадзеянне, каб зрабіць яго больш камфортным для ўсіх удзельнікаў. Важна памятаць, што пастаяннае нашэнне адной маскі можа прывесці да адчування хлусні і эмацыянальнага знясілення. Неабходна знайсці час, каб выдаліць гэтыя сацыяльныя маскі і быць самім сабой.
Маскі для самаабслугоўвання: хаваючы праўду ад сябе
У дадатак да сацыяльных маскаў, ёсць маскі, якія мы апранаемся, каб пазбегнуць непрыемнай праўды. Мы можам ігнараваць відавочныя праблемы, адкласці важныя рашэнні, робячы выгляд, што ўсё ў парадку, нават калі ў нас бушуе трывога ці нявызначанасць. Гэтыя маскі абараняюць нас ад болю, але ў той жа час перашкаджаюць асабістаму росту і самаабароне. Усведамленне таго, што мы носім такую ​​маску, - гэта першы крок да вызвалення ад яе. Паступовае прыняцце сябе, вашы слабыя бакі і недасканаласці дапамогуць выдаліць гэты цяжкі цяжар.
Маскі абароны: пра фізічны і псіхалагічны дабрабыт -
Вядома, мы не павінны забываць пра фізічныя маскі - медыцынскія прадукты, якія абараняюць нас ад вірусаў і інфекцый. У пэўных сітуацыях яны з'яўляюцца неабходнай меры засцярогі, што спрыяе захаванню нашага здароўя і здароўя іншых людзей. Але важна памятаць, што маска - гэта толькі адна з мер абароны, а не панацэя. Правільны гігіена, здаровы лад жыцця -гэта не менш важныя кампаненты захавання добрай -ідучы. І ў дачыненні да псіхалагічнага дабразычлівасці, акрамя сацыяльнага і маскі самакіравання, важна акружаць сябе людзьмі, якія падтрымліваюць і разумеюць нас, і звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў пры неабходнасці.